【参加者レポート】新講座「無意識の思い込みデトックス・ワークショップ」に参加しました！
はじめまして。木村公美と申します。
中田さんとは前職でご一緒した仲間です。
当時「アンコンシャス・バイアス」セミナーの誕生前夜を垣間見ておりました。
年月を経て、今は企業や自治体などで講師として活躍している中田さん。
SNSで新たに個人向けのワークショップを開くと告知されているのを発見！
「これは体感せねば！」
と即、申し込みました。
当日の様子をレポートいたします。
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今回のワークショップは
- 自分のふつう・当たり前に気付き、
無意識の思い込みをデトックスする
がテーマ。
中田さんは、このツールの開発者であるおおばやしあや氏と出会い
自身が伝えてきたアンコンシャス・バイアスとの親和性を「秒」で感じたそう。
すぐに認定資格を取得して講座開催の運びとなったそうです。
オフライン／オンライン版両方ある中で、今回はオンライン版を使ってのワークショップ。
自宅で気軽に受講出来るのが嬉しいです！
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冒頭で印象的だったのが「勉強会ではない」という一言。
そして、リラックスして参加して欲しいと続けられたことです。
そう、これは、自分自身と向き合うことになる、ワークショップなのです！
「NORMS（ノームス）」という言葉をご存知でしょうか？
英単語の「norm＝標準・規範」からなる言葉で
「ふつう・当たり前・べき・ねばならぬ…」
といったまさに、アンコンシャス・バイアスの塊のような存在をまるっと指しています。
ワークショップでは、このNORMSをたくさん洗い出していきます。
個人プレイだけでなく、チームプレイ的要素もありました。
今回の参加者は私を含めて5名。
それぞれの価値観を表に出す場面では中田さんの絶妙なフォローもあり、会の安全性が保たれています。
安心して発言することができました。
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そして後半の言葉の書き換え。
ここが、このワークショップの胆でした。
「NORMS（ノームス）」を「100％ピュアな自分のことばに置き換え」ていきます。
私は、なかなかうまくいかなかったのですが、
中田さんから助言をいただいて「スッキリ！」な表現に辿り着くことが出来ました！
例えばこんな感じです。
- 【全体で出たNORMS】
「子育てや家事は女性が多めにやるものだ。」 - ↓
- 【自分で書き換えたもの】
「私は、子育ては母性が強い方がメインで担った方がいいと思う。」 - ↓
- 【中田さんの助言後】
「子育ては、母性がより強い私が、メインで担いたい！」
ここには「正解はない」のがポイント。
強いて言えば、自分の心の中にだけ「スッキリ・納得感」という答えがあるのです。
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自分の言葉で、
自分の価値観について、
ここまで深く探っていく時間がこれまでにあったでしょうか。
心の内で「本当に大切にしていること」に気付くことが出来る体験･･･
これは、なかなかないような気がします。
そして、参加者同士のシェアで、それぞれの価値観に触れることも出来ました。
（素敵な参加者の皆さま、ありがとうございました！）
全員で出したNORMSの中には、受け入れがたいものもありました。
ところが、書き換えワークをすると、不思議なくらいスッキリしたのです。
これは本当に得難い体験でした。
（詳しい方法は、ぜひ講座で！）
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「ダイバーシティ＆インクルージョン」
とは、個々の「違い」を受け入れ、認め合い、生かしていくことを意味するそうです。
本当に実行するには
「そもそも自分の価値観とは？」
からはじめることが大切だということに、深く共感しました。
2時間のワークショップでしたが、ここまで深い気付きを得られたことに感動しました。
大げさに聞こえるかもしれませんが、本当です。
そして、もっと色々な方の価値観に触れてみたいと思いました！
初めましてのメンバーで。
いつものメンバーで。
様々な形でこのワークショップが開催されることで、必ずミライが変わっていくと確信します。
中田さんが「これからライフワークとして取り組んでいきたい」と惚れ込んだこのワークショップ。
私もまた参加してみたいと思うものだったことを、最後に付け加えます。
ここまで読んでいただき、ありがとうございました。
◇■次回開催情報■◇
アンコンシャス・バイアス（無意識の思い込み）
ワークショップ（ZOOM)
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