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お知らせ

【参加者レポート】新講座「無意識の思い込みデトックス・ワークショップ」に参加しました!

カテゴリ: その他 作成日:2024年03月04日(月)

はじめまして。木村公美と申します。
中田さんとは前職でご一緒した仲間です。

 

当時「アンコンシャス・バイアス」セミナーの誕生前夜を垣間見ておりました。

 

年月を経て、今は企業や自治体などで講師として活躍している中田さん。
SNSで新たに個人向けのワークショップを開くと告知されているのを発見!


「これは体感せねば!」


と即、申し込みました。

 

 

当日の様子をレポートいたします。

 

 

■◇■◇■◇■

 

今回のワークショップは

 

  • 自分のふつう・当たり前に気付き、
    無意識の思い込みをデトックスする

がテーマ。

 

チーム発表

 

中田さんは、このツールの開発者であるおおばやしあや氏と出会い
自身が伝えてきたアンコンシャス・バイアスとの親和性を「秒」で感じたそう。


すぐに認定資格を取得して講座開催の運びとなったそうです。

 

 

オフライン/オンライン版両方ある中で、今回はオンライン版を使ってのワークショップ。
自宅で気軽に受講出来るのが嬉しいです!

 

 

 

 ■◇■◇■◇■

 

 

冒頭で印象的だったのが「勉強会ではない」という一言。
そして、リラックスして参加して欲しいと続けられたことです。

 

そう、これは、自分自身と向き合うことになる、ワークショップなのです!

 

 

 

「NORMS(ノームス)」という言葉をご存知でしょうか?
英単語の「norm=標準・規範」からなる言葉で
「ふつう・当たり前・べき・ねばならぬ…」
といったまさに、アンコンシャス・バイアスの塊のような存在をまるっと指しています。

 

 

ワークショップでは、このNORMSをたくさん洗い出していきます。
個人プレイだけでなく、チームプレイ的要素もありました。

 

スクリーンショット 2020 08 02 12.57.38

 

 

今回の参加者は私を含めて5名。
それぞれの価値観を表に出す場面では中田さんの絶妙なフォローもあり、会の安全性が保たれています。
安心して発言することができました。

 

 

■◇■◇■◇■

 

 

そして後半の言葉の書き換え。
ここが、このワークショップの胆でした。
「NORMS(ノームス)」を「100%ピュアな自分のことばに置き換え」ていきます。

 

 

私は、なかなかうまくいかなかったのですが、

中田さんから助言をいただいて「スッキリ!」な表現に辿り着くことが出来ました!

 

 

 

例えばこんな感じです。

 

  • 【全体で出たNORMS】
    「子育てや家事は女性が多めにやるものだ。」
  •     ↓
  • 【自分で書き換えたもの】
    私は、子育ては母性が強い方がメインで担った方がいいと思う。」
  •      ↓
  • 【中田さんの助言後】
    「子育ては、母性がより強い私が、メインで担いたい!」

 

 

ここには「正解はない」のがポイント。
強いて言えば、自分の心の中にだけ「スッキリ・納得感」という答えがあるのです。

 

 

 ■◇■◇■◇■

 

 

自分の言葉で、
自分の価値観について、
ここまで深く探っていく時間がこれまでにあったでしょうか。

 

 

心の内で「本当に大切にしていること」に気付くことが出来る体験・・・

これは、なかなかないような気がします。

 

 

そして、参加者同士のシェアで、それぞれの価値観に触れることも出来ました。
(素敵な参加者の皆さま、ありがとうございました!)

 

 スクリーンショット 2020 08 04 14.10.54

 

 

全員で出したNORMSの中には、受け入れがたいものもありました。
ところが、書き換えワークをすると、不思議なくらいスッキリしたのです。
これは本当に得難い体験でした。


(詳しい方法は、ぜひ講座で!)

 

 

 

 ■◇■◇■◇■

 

 

 「ダイバーシティ&インクルージョン」

とは、個々の「違い」を受け入れ、認め合い、生かしていくことを意味するそうです。

 

本当に実行するには
「そもそも自分の価値観とは?」
からはじめることが大切だということに、深く共感しました。

 

 

2時間のワークショップでしたが、ここまで深い気付きを得られたことに感動しました。
大げさに聞こえるかもしれませんが、本当です。
そして、もっと色々な方の価値観に触れてみたいと思いました!

 

 

 

初めましてのメンバーで。
いつものメンバーで。
様々な形でこのワークショップが開催されることで、必ずミライが変わっていくと確信します。

 

スクリーンショット 2020 08 04 14.10.54

 

 

中田さんが「これからライフワークとして取り組んでいきたい」と惚れ込んだこのワークショップ。
私もまた参加してみたいと思うものだったことを、最後に付け加えます。

 

ここまで読んでいただき、ありがとうございました。

 

 

◇■次回開催情報■◇

アンコンシャス・バイアス(無意識の思い込み)

ワークショップ(ZOOM)
お申し込みはこちら

 

ワークショップについて中田の記事はこちら

 



 

 

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